M-Factor er en komplett proteinkilde med tilsvarende aminosyreprofil som melk, og har et høyt innhold av aminosyrene leucine og glutamin som er viktige for oppbygging og reparasjon.
M-Factor egner seg for personer med melkeallergi eller laktoseintoleranse, og er glutenfritt. Kan brukes til vektreduksjon i et kaloriredusert kosthold når det erstatter kaloririke måltider. Proteintilskudd gir bedre metthetsfølelse og forbrenning. Kan brukes til vektøkning når det tas i tillegg til det vanlige kostholdet og kombineres med karbohydrater og fett. Proteintilskudd støtter oppbygging og restitusjon.
Spesielt egnet i forbindelse med trening.
Bruksanvisning: Bland 30g pulver (3 måleskjeer) i 2-3dl væske og rist eller rør ut. La stå i noen minutter før inntak. Inntas som mellommåltid, kombinert med for eksempel frukt og nøtter, eller i tillegg til måltid, 1-3 ganger per dag.
I forbindelse med trening: Innta 10-30g før og 20-50g rett etter trening, avhengig av kroppsvekt og behov.
Oppskriftstips: - Bland 2-3 måleskjeer i Biola Melk naturell og eventuelt litt vann til det blir som en grøt. Rør inn eple eller pære i biter. Krydre med kanel og tilsett gjerne knuste valnøtter eller mandler. - Bland 2-3 måleskjeer med 1-2 skjeer cottage cheese (50-100g), litt Biola Melk (ca 1-2dl), 50-75g blåbær (de fleste butikker har frosne bær) og krydre med kanel, kardemomme, og litt nellik (sterk på smak). Tilsett vann til ønsket konsistens. Mos gjerne en banan i for mer søtsmak. 1ss Vital Arctic Oil gir en syrlig og frisk sitronaroma.
- Som over, bland i Biola Melk naturell og rør inn eple- eller pærebiter.
- Bland 2-3 måleskjeer i cottage cheese eller mager kesam (med vanilje er ekstra godt), en most banan, tilsett vann eller Biola Melk til riktig konsistens. Krydre med kanel og kardemomme. Du kan også tilsette ingefær, nellik og muskat - det vil gi en pepperkakelignende smak. 1-2 dråper mandelessens eller romessens kan anbefales.
Kategorier
SISTE ARTIKLER
