Episode 1 - GET STARTED

Stay Active with X-LIFE er en serie på 6 episoder som inspirerer og motiverer til mer fysisk aktivitet i hverdagen.

I episode 1 har vi fokus på hvordan man enkelt kan komme i gang med treningen.

Ikke gå glipp av en eneste episode! Våre nyhetsbrevmottakere får episodene før alle andre, rett i mailboksen. Meld deg på vårt nyhetsbrev her.

Episode 1 - GET STARTED

Stay Active with X-LIFE er en serie på 6 episoder som inspirerer og motiverer til mer fysisk aktivitet i hverdagen.

I episode 1 har vi fokus på hvordan man enkelt kan komme i gang med treningen.

Ikke gå glipp av en eneste episode! Våre nyhetsbrevmottakere får episodene før alle andre, rett i mailboksen. Meld deg på vårt nyhetsbrev her.

 

Last ned gratis treningsprogram og kom i gang med treningen i dag!

X-LIFE skal inspirere og motivere til en aktiv livsstil, derfor har vi laget dette treningsprogrammet for deg som ønsker å komme i gang med treningen!

Øvelsene krever kun strikker og evt. en god treningsmatte.
Bruk strikk med en belastning som tilsvarer at du skal klare antall repetisjoner som er satt opp på programmet.

Fysisk aktivitet er viktig for å fungere i hverdagen! I denne episoden gir vi deg tips til hvordan du kommer i gang med treningen, uten å gape over for mye. Trening trenger ikke være avansert, du trenger ikke massevis av utstyr for å komme i gang, eller for å gjennomføre en god treningsøkt hjemme. Start i det små, sett av litt tid og finn øvelser som motiverer deg.

Med treningsstrikker og en god treningsmatte kan du gjennomføre treningen både hvor og når du vil. Til denne episoden har vi satt sammen en treningspakke med treningsstrikkene og treningsmatten Catrine Collins bruker i episoden, den perfekte startpakken.


Treningstrikker og treningsmatter


Ikke gå glipp av neste episode!
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få episoden før alle andre

Ikke gå glipp av neste episode! Meld deg på vårt nyhetsbrev og få episoden før alle andre