Treningsdagbok - Forside Kardio

Bestselgende treningsdagbok med fokus kun på logging av trening. Her får du logget over 80 treningsøkter! Treningsdagboken passer like godt for gutter, jenter, nybegynnere og avanserte utøvere. 

I denne dagboken har vi fjernet alt vi mente ikke var absolutt nødvendig i en treningsdagbok og gitt mer plass til detaljert logging. Her finner du ikke reklame, tips & triks, teknikkbeskrivelser eller liknende. Det er rett og slett logging av treningsøkter og dine beste resultater etter maksløft, løp på distanse / tid o.l. Alt annet er fjernet.

Boken består av 180 sider i A5 format med frostet perm foran og bak som gjør at boken holder seg bedre.

Treningsdagboken kommer med 2 forskjellige forsider, ellers er innholdet helt likt! Kjøp Treningsdagbok - Forside Styrke her. 

Hver treningsøkt logges over en dobbeltside. Vi har gjort plass til å logge dette:

• Oppvarming
• Styrketrening med opptil 11 øvelser og 6 sett per øvelse
• Kondisjonstrening, velg mellom langkjøring og intervaller
• Valgfrie felt med opptil 8 øvelser hvor du selv velger hva du skal logge (tid, kg, distanse osv.) 
• Kommentarer til økten
• Tid brukt
• Energinivå 

Artikkelnummer: 404062